Bejegyzések

Krémes kovászos uborkaleves kefirrel és hűtött burgonyával: bélflórabarát nyári recept

Házi kovászos uborka kenyérrel: friss, fermentált nyári finomság kaporral és fokhagymával

Mikrobiom és bélflóra: fermentált ételek, rezisztens keményítő és a daganatos betegségek kapcsolata

Körözöttes pirítós reggeli vadkovászos kenyéren – daganatellenes vitaminbomba zöldségekkel és savanyúsággal